les délices d'hélène

mes recettes testées et approuvées

mardi 14 novembre

CLAFOUTI DE POIRES AU CHOCOLAT (WW)

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J'adore la cuisine mais il faut malgré tout faire attention à sa ligne. C'est pourquoi j'ai décidé de créer une nouvelle catégorie à base de recettes allégées et de recettes Weight Watchers. Pour commencer, je vous propose un dessert à base de fruits allégés en sucre et en matières grasses. On sent bien le goût des fruits dans ce dessert.

Pour 4 personnes

Points par personnes: 4

  • 4 poires
  • 80g de farine
  • 20g de Maizena
  • 4 Cuil. à Café de sucre roux
  • 4 Cuil. à café de cacao en poudre non sucré
  • 2 oeufs
  • 40cl de lait écrémé

Préchauffer le four th.200°C. Dans un plat à gratin, à revêtement anti-adhésif ou recouvert d'une feuille de cuisson, répartir les 4 poires épluchées et coupées en lamelles ou en dés. Mélanger la farine, la maizena, le sucre et le cacao. Ajouter les 2 oeufs entiers et mélanger en incorporant le lait progressivement. Verser sur les fruits et cuire 30 minutes au four.

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Posté par helene06 à 19:11 - Commentaires [19] - Permalien [#]

Commentaires

    Bonjour je suis tombée sur votre blog et j'ai remarqué que vous aviez de la musique en fond et j'avoue que je cherche depuis un moment comment faire c'est pourquoi je me permet de vous le demander! j'attends votre réponse avec impatience vous pouvez me contacter ici:didoumiam@aol.fr ,où sur mon blog, merci d'avance et bravo pour ce superbe blog!

    Posté par didoumiam, samedi 12 janvier à 10:08
  • Petite question

    Merci beaucoup pour ta recette, elle a l'air délicieuse et super simple à réaliser (en plus, après les fêtes, une recette légère est bienvenue ^^).
    Cependant, il me reste une question existentielle vis-à-vis de cette dernière...
    Le clafoutis, il est meilleur chaud, froid ou tiède ? O_o

    Posté par Etheldrède, dimanche 04 janvier à 13:46
  • pour répondre à la dernière question qui m'a été posé, je préfère manger ce clafoutis légèrement tiède...

    Posté par helene06, lundi 05 janvier à 08:47
  • délicieux

    bonjour
    j ai fait ta recette j avais envie de chocolat hum...... un délice mon envie de choco est vite passée

    Posté par chouchou, mercredi 04 mai à 22:03
  • Dommage je viens d'utiliser ma dernière poire! Mais je garde cette recette en tête!

    Posté par Charlotte, mardi 14 novembre à 19:36
  • Très appétissant mais clafoutis prend un s !

    Posté par rosine, mardi 14 novembre à 19:38
  • hummm trop bon !

    Posté par salwa, mardi 14 novembre à 19:43
  • Ton clafoutis a l'air trop bon, je note!

    Posté par Lauriana, mardi 14 novembre à 20:17
  • C'est une bonne idée ces recettes allégées ! ça compense les calories des muffins au nutella et des carrés de douceur !!!

    Posté par thymatom, mardi 14 novembre à 20:24
  • Merci pour cette recette délicieuse et light, je vais la tester trés bientôt.

    Posté par sylvieaa, mardi 14 novembre à 20:46
  • L'association poire-chocolat, j'adoore !

    Posté par Sylvie, mardi 14 novembre à 22:13
  • Miam, miam, ca doit etre trop bon, meme si c'est allégé !

    Posté par Florianna, mercredi 15 novembre à 21:53
  • ma mère me cuisinait le meme mais avec des bananes à la place des poires.
    Je n'ai pas de mots pour décrire tant la photo à l'air allechante
    vous ne onnaissez pas un site ou un blog qui regroupe des recettes de clafoutis?

    Posté par sophie G, lundi 20 novembre à 00:16
  • Bonjour Sophie.
    Si tu veux des recettesde clafoutis, c'est plutot a la forme des recettes que tu dois voir parce que les recettes de clafoutis y'en a des milliers sur le net.
    Si tu veux pleins de recettes va ici
    http://www.arts-culinaires.com/recettes_par_cuisine/clafoutis.aspx
    Pour des recettes bien expliqués tu peux aussi allez là
    http://cuisine.elle.fr/elle/recherche/simple?id=14766&recherche=clafoutis

    ou encore http://www.cuisine-recettes.com/pages/recette.php/clafoutis.html

    bonne journée en esperant que tu trouves clafouti à ta bouche (chaussure à ton pied)

    Posté par pierro, jeudi 23 novembre à 10:33
  • Bonne idée de dessert individuel.

    Posté par Marie Cuisine, vendredi 24 novembre à 12:54
  • POUR AVOIR DES RECETTES DE CLAFOUTIS VA FAIRE un tour sur le site de Elle à Table
    http://cuisine.elle.fr/elle/elle-a-table

    en plus pour les fêtes le site se plie en 4 à nos exigences et propose un paquet de recettes

    Posté par HenriD, dimanche 24 décembre à 13:18
  • Il est vraiment très bon, nous l'avons testé ce soir!

    Posté par Mitsuko, vendredi 05 janvier à 21:21
  • MER-CI :o)

    Mon dieu...

    Quelle alliance : poires et chocolat et WW en plus!
    J'ai également un "léger" problème de surpoids. J'ai déjà perdu 16kg et j'en ai encore une petite vingtaine à perdre pour être "bien dans ma peau"...Mais voilà, je suis une incorrigible gourmande et je ne saurais me passer ni des pâtes, ni de desserts. C'est pourquoi de tels blogs sont précieux, surtout pour moi (très égoïstement).
    Donc, un gros merci et de gros bisous pour l'aide apportée grâce aux recettes présentes ici.
    La reveuse

    Posté par Marylo, lundi 12 février à 17:03
  • Merci pour ces idées recettes wet wet car je suis ce regime. J'ai moi même créer mon propre blog et comme je trouvais ton soite sympa je me suis permise de faire un lien vers ton blog. J'espère que tu ne m'en veux pas!!! Comme çà je pourrais venir voir ton site plus facilement

    Posté par Titia, samedi 09 juin à 22:57

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