lundi 04 décembre
AUBERGINES GRATINEES A LA BOLOGNAISE (WW)
Un plat très équilibré et parfait pour le soir.
Pour 4 personnes
4,5 points/pers
- 4 aubergines (je n'en ai mis que 3)
- 2 oignons
- 3 steacks hachés à 5% de MG
- 1 boîte de dés de tomates
- 2 cuil. à soupe de concentré de tomates
- 5cl de vin blanc
- 1 bouquet garni
- 90g de ricotta
- 3 cuil. à soupe de crème fraîche à 8% de MG
- 60g de gruyère râpé allégé
- sel et poivre
Préchauffer le four th.180°C. Laver et couper 4 aubergines moyennes en fines lamelles. Les faire revenir dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres (environ 7 min). Réserver.
Eplucher et émincer 2 oignons. Dans la même poele, faire fondre les oignons puis rajouter le vin blanc. Une fois que le vin blanc a été absorbé, saisir les 3 steacks hachés, ajouter la boîte de dés de tomates, les 2 cuil. à soupe de concentré et le bouquet garni. Ajouter un peu d'eau si nécessaire. Saler, poivrer et laisser mijoter 20 minutes.
Egoutter la ricotta et mélanger avec la crème fraîche. Dans un plat à gratin, disposer les aubergines, napper avec la sauce à la viande (personnellement j'ai réussi à faire 2 plats à gratin. Pour l'un des 2 j'ai suivi la recette à la lettre, pour l'autre j'ai mélanger la viande avec les aubergines et j'ai trouvé bien meilleur) et recouvrir avec la ricotta et 60g de gruyère. Faire gratiner 20 minutes.
Commentaires
Humm ça me plait bien cette jolie recette !
Une recette légère, elle est la bienvenue en ce moment, de plus elle semble délicieuse, merci!!!
Mmmmmmmmmmmmhhh...! Ça doit être à tomber! :-)
j'adore cette recette , je la fait très souvent.
Un petit régal raisonnable...
Ta recette me tente beaucoup même si mes loulous ne raffolent pas trop des aubergines, mais bon pour une fois je ferai peut-être un peu l'égoïste car moi j'adore !
On dirait un peu une moussaka light...
je aime ww hummmm
3 mois que je fais des recettes ww c est tres bon et delicieux ,j ai perdu 5kg c est du serieux je vous encourage et ça m encourage en meme tant
a bientot
Punaise, j'adore les aubergines, alors cette recette me fait trop envie ! Hum...
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