les délices d'hélène

mes recettes testées et approuvées

mercredi 16 janvier

MANQUE DU VERGER (WW)

Quand on est au régime, c'est bon de se faire plaisir malgré tout! Voici une petite recette signée Weight Watchers, très peu calorique. Pour 6 personnes 3 points par personne 2 pommes (300g) 2 poires (300g) 1 cuil. à café de matière grasse à 40% 100g de farine 1 sachet de levure chimique 20g de fécule (ou Maïzena 3 petits oeufs 6 cuil. à soupe d'édulcorant de cuisson en poudre 100g de lait 1/2 écrémé concentré non sucré à 4% 1 pincée de sel Préchauffer le four th.200°C. Peler et épépiner... [Lire la suite]
Posté par helene06 à 18:39 - Commentaires [10] - Permalien [#]