les délices d'hélène

mes recettes testées et approuvées

dimanche 20 mai

GASPACHO DE CONCOMBRE

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Les beaux jours arrivent à grand pas et il est grand temps de repenser à la ligne. Voici donc une petite entrée toute simple à réaliser et très fraîche, parfaite pour celles qui surveillent leur ligne...

Pour 4 personnes:

  • 3 concombres
  • 1/2 bouquet de basilic (j'ai mis du basilic déshydraté, 2 cuil. à soupe)
  • 1/2 bouquet de menthe
  • 1 citron
  • 6 cuil. à soupe de fromage blanc 0%
  • 1 Saint Môret light
  • sel et poivre

Eplucher les concombre et les couper en morceaux. Détacher les feuilles de basilic et de menthe et les laver. Presser le citron.

Dans le bol d'un mixeur, déposer le jus de citron, le fromage blanc, le Saint Môret, le concombre, le basilic et la menthe. Bien mixer jusqu'à obtention d'un gaspacho onctueux. Saler et poivrer suivant les goûts. Répartir la soupe dans 4 verres transparents. Placer au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

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Posté par helene06 à 10:15 - Commentaires [7] - Permalien [#]

Commentaires

    Une recette que je vais tester dès que le soleil refait son apparition !

    Posté par Lily, mercredi 05 mai à 10:37
  • C'est vraiment une très bonne idée!

    Posté par Lisanka, dimanche 20 mai à 11:35
  • A noter ...merci..!

    Posté par Colette à PARIS, dimanche 20 mai à 12:55
  • Je n'ai encore jamais fait de recette dans ce genre, et pourtant, qu'est ce que ça me plaît!

    Posté par $ha, dimanche 20 mai à 14:30
  • A tenter dès que le soleil revient!

    Posté par Lauriana, dimanche 20 mai à 15:36
  • ça m'a l'air délicieux!!!

    Posté par izou, dimanche 20 mai à 16:59
  • Une recette légère parfaite, maintenant que le beau temps semble enfin de retour!

    Posté par Chris, dimanche 20 mai à 21:08

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